降参して受け入れる！そう決めたら、変わることはできる♡〜心からのアプローチ2〜
シリーズ化されています♡
▶朝起きた時、どんな気持ちがする？心だって、健康でいたい！と決めた2年前。 - chiaki’s blog
▶「自分の感情で身体が変形することもあるっていうのは、聞いたことある？」 - chiaki’s blog
▶「い、意識高いね、、、」それがどうした！そんな強力な言葉もはねのけろ。 - chiaki’s blog
▶良いことしか書いていない自分。それは苦しいよね！笑 - chiaki’s blog
なんか過去のノートを読み返してみたら、面白かったよ。笑
字が汚いのは、許してね。
初めての笑美子さん相談会の日↓
私に何があったのだろう？（記憶にない。笑）↓
なんか、色々書いてみてました。
で、生活習慣も前の記事の様に変化させていきました。
だからね、大変な日が多かったよ！笑
心身どちらの面からも習慣を変えた上で
嫌でも自分と向き合わなきゃいけない場面が沢山あったから。
慣れない生活に沢山失敗して
その日感じた、なかったことにしたいもの含めた感情が
目の前に文字として現れて。
（でもお仕事ではその大変な姿見せたくなかったし。笑）
実際逃げる時も沢山あった。
好きなことをしだしたり、ストレス発散したりね。
（あ、これは今もあるか。笑）
でも、向き合うとさ
その度に発見があるじゃない？
で、それが糧になっていく。
そうやって繰り返していくうちに
「あれ、どんな出来事も感情も
全部結果的に経験値上がった！と糧になっていっているのだから
見ないフリしている方が、変なんじゃない？
どんなに嫌な出来事でも
全部私にとって必要な過程としてやってきているのだとしたら
降参して受け入れた方が、カンタンじゃない？」
と感じていったんです。
そして今までの全ての過程があっての
今の私がいるのだと思うと、
感謝がぶわーーーって溢れ出ました。
その時の感動した気持ちが、こちら♡
＊＊＊
私達はどうしても、物事の良い面ばかり見たくなる。
嫌な面はなるべく見ないふりをする。
なかったことにする時だってある。
占いの、良い言葉しか信じない、みたいな。笑
厄年やだよー、みたいな。笑
↑今年本厄らしいの
でもさ、世の中良いも悪いも、ないんだよね。
全部、対等。
嬉しい感情も、悲しい感情も、文字にすると同じ1行。
とすると、「良い」とか「悪い」とか決めてるのは
全部、ぜーーんぶ自分なんだよね！！！
自分がどう捉えてるかだけなんだよね。
だからさ、せっかくの経験値アップチャンスで
神様かなにかが差し出してくれたできごとを
「それは経験したくない」といって拒否するのって
なんておこがましいのだろう、と思っちゃったんですよ。
まずはまるっと受け入れてみる。
その出来事、感情を味わいつくす。
その上で、そこから自分の好みを
選んでいけば良いんだなあ、って。
大丈夫。どんな感情を味わったって
私たちはそれらを経験したくて
生まれてきたのだから。
そう思うと、生きてることがすっごく
贅沢で豊かだなあ、って、感じませんか(*^^*)？
で、どうせ経験するならとことん経験し尽くしたい！
と思って、健康にもなりたいという考えになりました。
とこう書いていても、長年
頭では「わかった(°▽°)✨」となる一方で
嬉しくない出来事がやってきてはその度に
落ち込んだりしてきました。笑
本当ーーに何年ももがいてね。
もちろん今でも感情の波はあっても、
絶対的安心感という土台の上でのなので
何というのだろう。幸せ感が全然違うんですよね。
（わかる？怪しい？😂）
そしてそういう状態になったらさ、
身体にも嬉しい変化が起こってきたんですー♡
続く♪
（多分ね、次回で最後！多分！🤣そうさせる😂）
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