糖って、悪者なの？食べ物から、俯瞰する視点を養ってみる♡

飽き性で1つの物事に長く傾倒するのが苦手だからなのか
（これできる方本当羨ましいの！好きな芸能人を追っかけ、とかね。）
はたまたひねくれ精神が備わっているからなのか

学生の頃から「これした方がいい」
というものにあまり
集中して取り組めた記憶がなくてね。

健康・美容面でいうと
・牛乳よりも豆乳だよね！とか
・炭水化物抜きの食生活とか
・なんとかオイル（この時点でw）を毎日飲もう！とか。

食べ物以外だと
・女性ホルモン安定のためにはピル！とかも。

「え、だって、飽きちゃうじゃん😂
それだけで健康・キレイになれるって、
昔の人聞いたらびっくりよw」

とか、そういうツッコミを
高校生の時とか、雑誌を
立ち読みしながら1人でつっこんでたの。
↑我ながら、変な人。😂

そんな私も、中毒になっていた物があります。

それは、

甘いもの♡

私、幼少期アメリカ🇺🇸に住んでいたのですが
向こうって、ひたすらに
甘いお菓子が沢山あるんですよね！

それがもう大好きで、日本に帰ってきた時は
その優しい甘さに、
物足りなさをずっと感じてたくらい。笑
これはお菓子ではない！と😂

今ではもうあのアメリカ的甘さは
食べられないし、
まあ、それで良いんだけれど

身体の仕組みについて学んでみて、感じたんです。

ああ、あの頃から私、糖は欲してたんだなあ、と。
（まあ、あの糖は、、だけれどね。😂）

ここ何年かでダイエットの主流の1つに
炭水化物（糖質）抜きがあって、

結構よく耳にするから
ダイエットと言えば、で
きっと浸透しているんだよね。
（昨日届いた冊子にも、ロカボレシピ特集があったわ！）

ただね、私思うのよ。
炭水化物（糖質）抜くことで、すぐに
「痩せた(°▽°)✨」って変化は感じるかもしれないけれど

何年と長期的に見たら
身体は悲鳴をあげるかもしれないよ？って。

私、専門家ではないから
あくまでも私が採用している見解ではあれど

三大栄養素に糖は堂々と仲間入りしていて
しかも昔の人は握り飯（あえて、握り飯♡）で
飛脚なんてできちゃってたんだよ。(　ﾟдﾟ)！

それって、なんで？と考え始めると、面白くない(*^^*)？

じゃあなんでこんなに糖（質）が悪者にされてるのか？は
糖の種類や質のお話なんだと思うの。
どの糖の事を言ってるの？というね(*´∀｀*)

※ちなみに私もお砂糖やシロップたっぷりの
お菓子をせっせと(?)食べてた時は、今と比べると
ひたすらだるかった。疲れやすかった。
吹き出物がかなり酷かった。
あ、そういうお菓子って、添加物もたっぷりだしね。
それは、身体も悲鳴あげるよーー。
身体はちゃんとサインを出してくれている！

こうやって考えていくと、
結構シンプルなんじゃないかなって思うのです。

そう、物事って
結構シンプルだと思うの！！笑

複雑にさせているのは、
拗らせているのは私たちなんだよね。

時々私も何かあった時「難しい、、」って
言っちゃうんだけれど
言った後に脳内では
「いやいや、複雑にさせてるのはあなただからw」
ってツッコミが入るの。笑

なんか、何事もちょっと俯瞰してみて
目先の結果ではなく長い目線で
物事を捉えられるようになったら、
楽よね(*´∀｀*)

それをまずは身体を入り口に実践してみると
体感として分かりやすいんじゃないかなあと
私は経験上感じています。

そういう方が増えることを願って、
ついに、私、

蜂蜜販売を始める事にしました*\(^o^)/*

「ん？なんで蜂蜜、、？」
というのは、またお伝えしますね♪
ひとまず宣言。笑
ヒントは、糖の質、ね！

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